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滋补调养

男性养生,滋补调养。健康生活,美丽人生。男性到了一定的年龄都要对自己的身体健康进行保养,滋补一些必需品,调整自己的饮食,健身等生活习惯。本栏目您提供男性如何滋补、男性如何调养、滋补调养的方法、如何滋补调养等各种男性滋补调养的知识。

男人也要关注养生 多吃这五类食物

蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助维生素b1的吸收,促进糖类新陈代谢,缓解疲劳。有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性...[阅读全文]

2016-10-24关键词:男人 养生 五类食物 

是面子更是健康!男人精子易受伤怎么养

男人养护精子怎么做?男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。...[阅读全文]

2016-09-19关键词:男人 精子 养护 

秋天男人要怎么吃才补肾

大家平时可以吃点黑芝麻、黑豆、黑木耳等,凡是黑色的食物都跟肾有关系。黑豆含有很多维生素e,维生素e是认为抗衰老最重要的营养素,可以清除氧自由基,抗氧化。...[阅读全文]

2016-09-02关键词:秋天 男人 补肾 

男性养生:这些食物不可或缺

研究发现,钙摄入量多的男性骨骼更强壮,身材更苗条,这表明男性补钙还有助于减肥。硼摄入量最多的男性罹患前列腺癌的几率低65%。番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患...[阅读全文]

2016-09-02关键词:男性 养生 食物 

健康养生:男性夏季补肾吃什么

芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者...[阅读全文]

2016-08-15关键词:健康 男性 夏季补肾 

苦瓜片泡水有奇效!只发1次收好它!

苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜的维生素c含量相当丰富,在瓜类排名前列。很多人将苦瓜炒着吃,却不知其实用苦瓜来泡水喝,有很高的营养价值。...[阅读全文]

2016-06-14关键词:苦瓜 营养 

不要错过!男人专属的补肾食物

作为具有补肾作用的药食两用之品,山药占据着老大的位置。吃山药,煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行,每天吃50~200克即可。除了补肾外,山药对肺和脾的补益作用也很明显。...[阅读全文]

2016-03-15关键词:男人 补肾 食物 

男人常见“五虚” 教你怎么补

虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入,饮食宜清淡,少吃盐和味精等调料,做菜多采用少油的烹调方式,如清蒸、清炖、凉拌等。在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿...[阅读全文]

2016-02-22关键词:男人 五虚 怎么补 

男人养生 枸杞可以这样吃

阳痿是男性的一种常见疾病,男性患阳痿会严重影响健康与婚姻生活。阳痿吃什么好?现介绍一个偏方,可以试试看:枸杞子30克,鸡蛋放清水中煮,蛋熟后取出去壳再煮,饮汤食蛋,可连服3-...[阅读全文]

2016-01-12关键词:男人调养 枸杞 吃法 

每日吃两颗奇异果胜过吃人参

“每日两颗奇异果有助改善情绪并增添能量。”这是来自新西兰奥塔哥大学的最新研究发现。...[阅读全文]

2016-01-07关键词:奇异果 水果营养 

男人冬天养生喝这些汤

冬季正是男性养生的好时机,滋补的汤品更是冬季圣品,那么冬至男人喝什么汤好呢?...[阅读全文]

2016-01-07关键词:冬季养生 男性养生  

男人贫血怎么补 贫血食疗方详解

简单地说,只要吃到肚子里能消化吸收的食物,就是补血的,所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡饭,只要全部吸收,照样补血。...[阅读全文]

2015-12-18关键词:贫血 男性贫血 贫血食疗 

职业足球运动员的食谱

足球队员们在球场上的飒爽英姿总让女孩子们尖叫,而同时,人们也会对足球队员到底如何保持长达90分钟的体力感到好奇。除了日常的体能训练外,足球队员们在饮食方面也有专门的营养师来...[阅读全文]

2015-12-15关键词:职业足球 运动员 食谱 

合理的饮食让足球运动更轻松

合理、均衡、全面、营养的饮食及饮食习惯不仅会让你拥有一个健康的身体,而且会让你在运动时免于运动伤害,让运动变得更轻松。在此,介绍一些运动饮食经验,希望对喜欢足球的朋友们有...[阅读全文]

2015-12-15关键词:合理 饮食 足球运动 

冬季男性补肾强肾饮食

男性的健康主要取决于肾脏的健康!到了冬季,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是...[阅读全文]

2015-12-14关键词:冬季 男性 补肾强肾 

加班熬夜后 教你快速“满血复活”

年末将至,工薪族都免不了要熬夜加班。随着年龄的增长,熬夜后的后遗症越来越明显,如脸上爆痘、肤色暗黄、胃口全无……该如何调养,将对身体的损害降到最小,从而尽快恢复到精神饱满...[阅读全文]

2015-12-04关键词:加班熬夜 快速 满血复活 

寒冬药膳 让男人的身体更暖和

在冬季,你是否手脚冰凉,冷的直打哆嗦,不妨试试几道温补药膳,让身体暖和起来。...[阅读全文]

2015-12-02关键词:寒冬药膳 男人 暖和 

老年男人一道菜就能补气益智

老人中高血压、高血脂患者十分常见,他们怕吃大鱼大肉,但营养也要补足。山药木耳炒虾仁平肝降压,还能养血补虚,促进大脑活力,特别适合老年人。...[阅读全文]

2015-12-01关键词:老年男人 一道菜 补气益智 

小雪:男人要怎么补?得看是什么人

昨日小雪节气,微博上微信上“唰唰”的都是教人如何进补。尤其是北方开始飘雪,南方也要降温,如何驱寒进补简直是养生者的标配。...[阅读全文]

2015-11-23关键词:小雪 进补 什么人 

男人吃人参:大补元气 预防感冒

步入冬季,气温逐渐降低,面对日益寒冷的天气,很多人担心的不是是否需要添置厚衣物,而是考虑如何预防感冒。男人那忙碌的工作、老人身体的免疫力又相对较低,难免担心会感冒。...[阅读全文]

2015-11-23关键词:男人 吃人参 预防感冒 

类胡萝卜素可减缓男人视力衰退

类胡萝卜素可以延缓老年性黄斑变性(amd)的发生,这种病是引起老年人视力减弱的最常见原因之一,且该病患者日益增多。...[阅读全文]

2015-11-19关键词:类胡萝卜素 减缓 视力衰退 

男人冬季补肾妙方

肾主水,其性偏寒,冬天的寒邪易致阳气耗散。冬季养藏,补肾为先。冬天更容易出现肾阳虚,当以补肾阳为主,阴阳两虚者要兼顾补肾阴。...[阅读全文]

2015-11-19关键词:男人 冬季 补肾妙方 

抗癌第一菜 男人应这么吃才有效

众所周知,红薯的营养十分丰富。然而,更为可贵的是,在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中,红薯也一举夺魁。...[阅读全文]

2015-11-19关键词:抗癌第一菜 男人 有效 

厨男你会健康选油吗?

“红肉致癌”的说法刚过去,“植物油致癌”的说法又来了,其实并没有那么夸张,主要还是要把握好烹调方法,并且不同的烹调方式选择油的种类也不同。...[阅读全文]

2015-11-18关键词:厨男 健康 选油 

男人初冬不妨食“晚菘”

冬风渐起,白菜大批上市,已是当令之时。所谓“春初早韭,秋末晚菘”,这个时节的白菜味道最为鲜美,带霜的白菜青白相间,鲜嫩可爱。...[阅读全文]

2015-11-18关键词:男人 初冬 晚菘 

男人冬季如何进补 才能强身健体

俗话说,“冬季进补,来年打虎”。虽然广州的冬天来得有点晚,但每年时序一到冬季,不少市民都会忙于进补。...[阅读全文]

2015-11-17关键词:男人 冬季 强身健体 

中药泡茶算“药” 乱喝也是会出事

在你用中药泡茶的时候,你喝的其实不算茶,应该算药。所以即便是中药茶,乱喝也是会出事的。...[阅读全文]

2015-11-12关键词:中药泡茶 乱喝 会出事 

最补肾的鱼 堪称“水中人参”

“天上斑鸠,地上泥鳅”的说法是对泥鳅味道和肉质的赞美,而“水中人参”的称号则是对其营养价值的肯定。...[阅读全文]

2015-11-12关键词:补肾  水中人参 

男人应该喝的“长寿粥”

燕麦粥是有名的 “长寿粥”,很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。燕麦里加点小米,做成燕麦小米粥,喝起来清香绵柔,还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺的效果。...[阅读全文]

2015-11-11关键词:男人 长寿粥 养生粥 

立冬后手脚冰凉应补充钙铁

昨天,迎来了和冬天有关的第一个节气——立冬。随着气温下降,不少人开始苦恼:手脚冰凉暖不起来怎么办?...[阅读全文]

2015-11-09关键词:立冬 手脚冰凉 补充钙铁 

补药吃一堆不如黑豆煮一把

黑豆又名黑大豆、乌豆。黑豆蛋白质含量为49.8%,居众豆之首。其他如烟酸、维生素b1、维生素b2、胡萝卜素及微量元素铜、钴、铁的含量也很高。...[阅读全文]

2015-11-06关键词:补药 不如 黑豆 

男人不必“戒肉”吃素

世界卫生组织分支部门、位于法国的国际癌症研究机构发布调查报告,将香肠、火腿、培根等加工肉制品列为“致癌物”(1类致癌物),把牛肉、羊肉、猪肉等红肉列为“较可能致癌物”(2a...[阅读全文]

2015-11-06关键词:男人 戒肉 吃素 

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