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男人护肝“四法”

全球医院网  2013-01-09 | 我要评论

导读:肝脏是男性脆弱的器官之一,因为男人在外应酬经常饮酒,再加上环境、生活上的一些问题,有害物质越来越多,危害也越来越严重,导致了肝脏严重受损。如何更好的保护肝脏?

男人如何保护肝脏

1、性格要好

易怒者:中医云:“忧伤脾,怒伤肝。”人在情绪剧烈波动时,体内荷尔蒙分泌失去平衡,导致血液循环障碍,影响肝的血液供应,使肝细胞因缺血而死亡。

2、均衡食物

吃饭时要安排突出蛋白质与维生素地位的食物,每天一杯牛奶,一个鸡蛋,二两精瘦肉,三种蔬菜,两种水果。这些食物对延缓肝脏组织的老化,加速肝细胞的修复、更新与解毒能力的增强大有裨益。

3、多喝开水

白开水要保持新鲜。每天三至四次,每次一杯。

4、接种疫苗

除了注意饮食卫生之外,一定效果的手段是去接种甲、乙肝炎疫苗。隔三年去做一次乙肝抗体检测,然后考虑是不是进行加强免疫,可以少有限度保护肝脏。要知道,乙肝病毒一旦进入体内,你这辈子都赶不走它了。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:苏清洋)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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