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如何调理更年期男性的暴躁脾气

全球医院网  2011-10-29 | 我要评论

导读:老王是个有名的“好脾气”,从来也没见他跟人红过脸,吵过嘴。可是从去年,他过了五十六岁生日,不知啥的,脾气越变越坏,成天价跟家里人吵个不停,一丁点儿小事看着不顺眼,也要拍桌子砸板凳,闹得王大嫂胆战心惊,说老王变脾气了,不是好兆。

最近老王去了几家医院,才算弄明白,原来他得了更年期综合征。大家听了很奇怪,更年期综合征是妇女病,老王是个男的,怎么也得这种病呢?经过医生解释,人们才知道:不论男女,从中年向老年过渡的时候,随着逐渐衰老,身体的内分泌机能(特别是性腺机能)都要相应地衰退。

由于这种生理变化常常引起下面一些症状,人们就叫更年期综合征。

第一,有些人常常出现植物神经功能紊乱,开始头痛、头晕、失眠、乏力、食欲减退和周身不适,后来逐渐变得忧郁、焦虑、猜疑、感情脆弱、脾气粗暴等。

第二,有些人还有阵发性心动过速或心动过缓、心悸和心前区不适。有的人出现阵发性面红耳赤、发热、气急和全身出汗。平时又手脚发凉发麻。

第三,还会出现消化系统功能紊乱,如食欲减退、消化不良、便秘、腹泻和胀气。最后,大多数性功能衰退。由于男性更年期比女性发生得迟(多在50~60岁),又不像妇女有绝经的现象,另外男性更年期发病缓慢,以上各症状轻重不一,有些根本没症状,所以容易被人们忽视,误认为男性没有更年期。

为了使更年期的人保持身心健康,我们特为男性选择了一些菜肴及食品,可供参考。

首先,要多吃一些增强性腺功能的食物,因为当性腺功能改善后,可以从根本上减轻男性更年期的各种症状,所以临床上常常用雄性激素或睾丸酮等药物来治疗。能增强性腺功能的食物有:虾、淡菜、羊肉、羊肾、麻雀、韭菜、核桃等。

从我国食疗宝库中可以采用:羊肉肉苁蓉粥、肉苁蓉清炖羊肉、杜仲爆羊腰、冬虫夏草清焖鸭、虾炒韭菜、核桃仁炒韭菜、麻雀粥、五加醪、人参酒、一品山药等。以上各种食品对改善和增强性腺机能都有较好的效果。

其次,应多吃一些有助于改善神经系统功能和心血管功能的食物,这些食物有助于安神养心,减轻神经系统和心血管疾患症状。这类食物有羊心、猪心、鳙鱼、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑椹、茯苓和向日葵子等。

从我国食疗宝库中可采用:黄酒核桃泥汤、茯苓饼、参枣饭、桑椹蜜膏、核桃仁粥、糖渍龙眼、山药奶肉羹、玫瑰花烤羊心等。以上各种食品对治疗头痛、头晕、乏力、心悸、气急、手脚发凉发麻都有较好效果。

最后,在平日饮食中,还要注意膳食的平衡,要适量吃些新鲜粗粮、薯类和豆类,并且要有丰富的新鲜蔬菜和水果,以防止各种维生素和微量元素的不足。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:Evelyn)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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